hardwork666的日记, 2019年11月12日

嗚嗚嗚加油抑制食慾

1679、116

63.6 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月12日:

1679 千卡

脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 157.61克 | 碳水物: 126.39克. 早餐: 黑咖啡, 海邊走走手工肉鬆蛋捲. 午餐: 全聯鵝油辣椒, 全家滷味燙, 金針菇, 高麗菜, 白蘿蔔, 茼蒿, 乾麵, 餛飩湯. 晚餐: 雞胸肉. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

hardwork666的体重历史