|
跑50min 6k
胖1.7 爽了嗎 胖子
加油 這個月根本倒著走 胖子吃什麼吃到飽
1080、137
|
65.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 148.30克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁, 甜不辣. 午餐: 全聯 蒟蒻卷, 海帶（加醬油）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 泡菜. 晚餐: 光泉 光泉無加糖鮮豆漿. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|
|
|