hardwork666的日记, 2019年11月19日

跑50min 6k

認真跑步吧怎麼瘦的慢慢再一次

1035、33

65 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月19日:

1035 千卡

脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 44.08克. 午餐: 酸菜, 五花肉, 豆腐乾, 炒豆角, 豆腐乾. 晚餐: 7-11 風味館香草烤雞沙拉. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

hardwork666的体重历史