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23:30
体重54.8kg
体脂肪率12.7%
筋肉量45.4kg
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54.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 84.57克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 259.64克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 手包み特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. 晚餐: セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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