願得一心人白首不相離的日记, 2019年12月22日

昨天吃太多了，今天來贖罪！

73.4 公斤最近减少: 31.3 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月22日:

484 千卡

脂肪: 2.27克 | 蛋白质: 16.97克 | 碳水物: 109.27克. 午餐: 柳丁. 晚餐: 奇異果. 小食/其他: 海苔, 水. 更多的......

2713 千卡

运动: 看电视 - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

願得一心人白首不相離的体重历史