4:00 体重55.2kg 体脂肪率15.7% 筋肉量44.1kg
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55.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2966 千卡
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脂肪: 125.07克 | 蛋白质: 104.64克 | 碳水物: 362.29克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜!特製中華丼. 晚餐: セブンイレブン 京菊菜の胡麻和え, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たっぷり!チキンカツカレー. 小食/其他: セブンイレブン チリミートドッグ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 明治 エッセル スーパーカップ レアチーズケーキ. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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