🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年12月21日

在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

51.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月21日:

3614 千卡

脂肪: 123.72克 | 蛋白质: 161.65克 | 碳水物: 466.08克. 早餐: 芭樂, 柳丁, 豬肉包, 松稜鴨翅, 雞腳. 午餐: 紅龜粿, 草仔粿. 晚餐: 義美手工水餃(豬肉高麗菜). 小食/其他: 義美紅豆牛奶冰棒, 牛舌餅. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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