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胖了？ 加油
今天不自覺吃很多餅乾
果然定力不夠不敢放零食
幹胖子加油
前兩天的努力兩口消失
Trx
1847、154
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58.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 133.66克 | 碳水物: 169.85克.
早餐: 全家 起司點心條. 午餐: 雞蛋, 雞胸肉, 中華 中華超嫩豆腐, 雪白菇, 高麗菜. 晚餐: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 小黃瓜, 中華 中華超嫩豆腐. 小食/其他: 餅乾, 香蕉. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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