Hana_211的日记, 2019年12月24日

在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月24日:

1473 千卡

脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 130.23克 | 碳水物: 156.83克. 早餐: 小黃瓜, 番茄, 荷包蛋, 全麥（100％）麵包, 全麥（100％）麵包, 西雅圖拿鐵無加糖二合一. 午餐: 豆干, 干貝. 晚餐: 統一統一AB無加糖優酪乳, 歐嬤核桃裸麥麵包, 白菜滷, 鮭魚. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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