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冷えたせいでエラーが出て体重測定不可
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48.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 110.12克 | 蛋白质: 106.15克 | 碳水物: 187.66克.
午餐: ピーナッツ, クリームパン, コーヒー, 大根の水キムチ トンチミ, 日向発酵食品 うの花 おから, トップバリュー もやし. 晚餐: にしん, 粉唐辛子 コチュカル, ユウキ食品 コチュジャン, にんにく, タコ, ライフ 糸こんにゃく, たらこ, 大根, 漬物, 食品成分データベース 豚タン 生, 豚レバー, ごま油, にら, 醤油, 酢, ホクト エリンギ, 光商 オリゴ糖, トトリムク どんぐり寒天, 酢味噌, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで, 日向発酵食品 うの花 おから. 小食/其他: 森永製菓 バニラモナカジャンボ 冬限定, ハニーローストアーモンド, ショートケーキ, イチゴ. 更多的......
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1540 千卡
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运动:
スクワット - 10 分钟, ストレッチ - 20 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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