somnambulism00的日记, 2019年12月25日

果然亂嗑零食是要付出代價的😭😭

47.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月25日:

497 千卡

脂肪: 15.09克 | 蛋白质: 50.97克 | 碳水物: 40.27克. 晚餐: 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 水煮蛋, 耆盛海帶芽, 菠菜, 高麗菜, 番茄, 洋蔥. 小食/其他: 地瓜. 更多的......

1259 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

somnambulism00的体重历史