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🙁
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 318.66克.
早餐: 橘子, Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋, 福樂 無加糖優格, 奇異果. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 荷包蛋, 韓式泡菜, 中華 涼拌豆腐, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 石頭鍋飯. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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