moyan123的日记, 2019年12月27日

在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）

52.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月27日:

897 千卡

脂肪: 23.59克 | 蛋白质: 81.43克 | 碳水物: 91.99克. 早餐: 土豆（水煮，不加盐）, 煮熟的鸡蛋白, 豆浆, 煮鸡蛋. 午餐: 黑麦面包, 自制生菜豆腐汤. 晚餐: 自制炸薯条, 大白菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 猕猴桃/奇异果. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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