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Olga Capanji的日记, 2019年12月27日

在2019年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月27日:
2236 千卡 脂肪: 92.32克 | 蛋白质: 51.83克 | 碳水物: 303.42克.   早餐: Творог, Лаваш, Кекс. 午餐: Блинчики с Мясом. 晚餐: Конфета, Кекс. 小食/其他: Халва, Сладкая Булочка. 更多的......
1916 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH  
2019年12月27日 会员:: Elizabeta93
Постоянство - признак стабильности. Стабильность - основа процветания!🤗🌷 Цвети, Олюшка!💞 
2019年12月28日 会员:: Наталья2308
Наташенька, спасибо!😚🌹 
2019年12月29日 会员:: Olga Capanji

     
 

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Olga Capanji的体重历史


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