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4:00
体重56.7kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.0kg
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56.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 105.57克 | 蛋白质: 107.34克 | 碳水物: 279.34克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 肉麻婆丼, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブン-イレブン ほうれん草とベーコンのグラタン. 小食/其他: セブンイレブン いちごサンド, セブン-イレブン 炭火焼牛カルビ弁当, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一星期增加16.1 公斤
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