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😊
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 295.94克.
早餐: 橘子, Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋, 奇異果, 光泉 希臘式優格. 午餐: 橘子, 全麥饅頭, 芋頭, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黄色燈籠椒, 白切雞, 炒藕片. 晚餐: 紅豆湯. 小食/其他: 本味誠現 牛奶餅, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 本味誠現 蜂蜜薄餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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