在2019年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2487 千卡
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脂肪: 111.90克 | 蛋白质: 173.96克 | 碳水物: 196.25克.
午餐: 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炸雞排, UCC 炭燒濾掛式咖啡, Kirkland Whole Milk. 晚餐: 芭樂, 菜包, 全麥饅頭, 卜蜂 義式雞胸, 雞腿排, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 德國香腸, 拿坡里 總匯披薩, 拿坡里 蔬菜披薩, 達美樂 培根燻雞披薩, 達美樂 海鮮披薩. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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