尼歐NEO的日记, 2019年12月31日

2019最後一天，大家都在紀錄一下體重，我也來應景一下🤣🤣🤣
2019年01/06 93.0kg
2019年12/31 92.7kg
🤣🤣才減重0.3公斤耶😱😱
2019年過年後2/6 ___96.1公斤
2020年過年後2/1 ___？？
過年後揭曉。😅😅😅

92.7 公斤 最近减少: 18.6 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

2814 千卡

脂肪: 145.30克 | 蛋白质: 227.17克 | 碳水物: 146.03克.   早餐: 柑橘, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 水煎包, 全家 韓式起司泡菜鍋, 全家 義式經典嫩雞胸. 午餐: 白飯, 雞胸肉, 雞腿, 白切雞, 五花肉, 花椰菜. 晚餐: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火鍋. 更多的......