hardwork666的日记, 2019年12月27日

沈住氣！！體重本來就是起伏曲線較大

不會每天穩穩下

1044、120

58.6 公斤最近减少: 14.4 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月27日:

1043 千卡

脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 75.64克 | 碳水物: 122.94克. 午餐: Ikea 綜合蔬菜, 垂坤五香蒟蒻干, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁). 晚餐: 紅燒豆腐, 鹌鹑蛋, 義美古早傳統豆乾(五香滷汁), 小黃瓜. 更多的......

稳定体重

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