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4:00
体重56.5kg
体脂肪率16.3%
筋肉量44.8kg
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56.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2563 千卡
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脂肪: 103.67克 | 蛋白质: 92.54克 | 碳水物: 319.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン ロースカツ丼, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 銀しゃりむすび ちりめん山椒, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン もちもち生地が旨いマルゲリータ, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン シェアして食べるプチシュー. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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