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本想断食两天挽回一下圣诞前后的暴饮暴食，最后还是吃的基础代谢，误打误撞变成戒盐两天，体重第二天没变化，要不要戒三天呢！还是坐等排空瘦？🤣🤣🤣
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51.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 27.92克 | 蛋白质: 57.80克 | 碳水物: 142.17克.
早餐: 杨桃, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 黑咖啡. 午餐: 肉饼, 清炒茼蒿, 煮鸡蛋. 晚餐: 红薯／地瓜, 卷心菜. 小食/其他: 红豆, 百合. 更多的......
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稳定体重
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