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josephc0917的日记, 2020年01月1日

體重88.7
體脂30.9
水分49.2
基代1645
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
2020第一天就肥了 昨天吃太多😭😭😭🐷🐷🐷
88.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 88.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月1日:
2386 千卡 脂肪: 101.53克 | 蛋白质: 102.46克 | 碳水物: 257.22克.   早餐: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 鮮奶茶. 午餐: 炒高麗菜, 小卷, 炒豬肝, 全家 生滾香菇雞煲粥. 晚餐: 芝士蛋糕, 俊美 松子酥, 一福堂 太陽餅, 水餃. 更多的......
2567 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤


评论 
新的開始💪🤣 
2019年12月31日 会员:: Jasmine0520
新的目標 新的願望 新的開始 大家一起努力💪💪💪🤣🤣🤣 
2019年12月31日 会员:: kuo19750926
讚啦👍👍新年新氣象啊 
2019年12月31日 会员:: 尼歐NEO
昨天吃了一堆違🈲️品 本丸 披薩 煎餃 炸雞 吐司 😭😭😭 
2019年12月31日 会员:: josephc0917
約哥 我吃了好多好多天的違🈲️品😅果然長出1公斤多的肉肉😱😭😭😭天啊,今天早上還弄了個你po的冰雪煎餃,雖然我弄的不像🤣🤣🤣 
2019年12月31日 会员:: youlife
那煎餃好像素的 不過還是很好吃 
2019年12月31日 会员:: josephc0917
約哥昨晚痛吃一頓,今天準備開始贖罪啦!! 🤣🤣🤣 
2020年01月1日 会员:: 莊仕優
當然不可能🤣🤣🤣 
2020年01月1日 会员:: josephc0917

     
 

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