在2020年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1952 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 224.52克.
早餐: phd smart bar（caramel crunch）. 午餐: 鳄梨/牛油果, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 全家 福气红豆面包. 晚餐: 素炒芹菜, 植物油, 烤麸, 油煎带鱼, 米饭. 小食/其他: Keep 即食低脂牛肉五香味. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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