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體脂36.5(-0.7)%
今天吃素，要注意蛋白質量的維持。偷吃了皮蛋！嘻嘻！
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65.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 75.43克.
午餐: 瑞春 螺王 正蔭油, 7-11 蒸地瓜, 皮蛋, 中華 有機豆腐, 水煮蛋, 奧利塔 精緻橄欖油, 芥蘭, 炒紅蘿蔔, 高麗菜, 茭白. 晚餐: 龜甲萬 甘醇醬油, 糙米飯, 奧利塔 精緻橄欖油, 好菇道 鴻喜菇, 甜豆, 甜椒, 芹菜, 傳貴 有機豆皮, 芥蘭, 傳貴 五香豆干. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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