wenying0608的日记, 2020年01月2日

在2020年01月2日体重纪录（没有日志纪录）

93.1 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月2日:

1493 千卡

脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 123.58克 | 碳水物: 113.30克. 早餐: 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 餛飩湯, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 魷魚. 晚餐: 豬血, 豆腐, 三媽臭臭鍋大腸臭臭鍋. 更多的......

3234 千卡

运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 健走 - 10 分钟, 休息 - 8 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

wenying0608的体重历史