|
首次嘗試「間歇性斷食法」的24H斷，一點都不會覺得餓，這樣正常嗎？！🤔🤔
|
48 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
330 千卡
|
脂肪: 6.10克 | 蛋白质: 42.51克 | 碳水物: 29.36克.
晚餐: 蒸南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 黑橋牌 切片火腿, 耆盛 海帶芽, 芹菜, 高麗菜, 洋蔥, 番茄. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
瘦到那樣的，跟人家學什麼斷食法啦！！趕緊去吃飯，要乖喔 🤣🤣🤣
|
|
|
2019（含跨年夜）最後幾天吃零食吃的太猖狂了！⋯想說來個斷食（存一些叩答）好過農曆春節啊🤣🤣
2020年01月2日 会员：: somnambulism00
|
2020年01月2日 会员：: Jasmine0520
|
|
|
|
|
|
|