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4:30
体重56.0kg
体脂肪率15.0%
筋肉量45.1kg
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23:50
体重56.4kg
体脂肪率14.6%
筋肉量45.6kg
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56.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3625 千卡
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脂肪: 124.90克 | 蛋白质: 149.57克 | 碳水物: 488.99克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン ほうれん草のクリームパスタ. 晚餐: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン サーモンの寿司, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん, セブンイレブン 鮭の炊き込みごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: はなまるうどん とり天, カレーうどん, Meiji おいしい牛乳, はちみつ, ローソン 焼さけハラミ, ローソン Lチキ 旨塩チキン. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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