mengwal的日记, 2020年01月4日

连续涨秤，郁闷。

52.6 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月4日:

300 千卡

脂肪: 10.12克 | 蛋白质: 16.38克 | 碳水物: 36.07克. 午餐: 鸡蛋（整个）, 德运全脂牛奶, 燕麦. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

mengwal的体重历史