|
體重88.6
體脂30.8
水分49.3
基代1643
肌肉58.1
骨質3.1
卡住了😭😭😭
|
88.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 88.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2604 千卡
|
脂肪: 146.19克 | 蛋白质: 132.71克 | 碳水物: 185.43克.
午餐: MOS 冰紅茶(M), 蝦, 炒高麗菜, 白飯, 雞蛋（整個）, Costco 無骨牛小排. 晚餐: 西北 芝麻麻吉燒, 味王 王子麵 (50克), 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 家樂福 牛肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 豬梅花肉, Kirkland 牛梅花肉片. 小食/其他: 7-11 蜜糖杏仁可頌, 餅乾, 黑咖啡. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|