在2020年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 125.32克 | 碳水物: 235.65克.
早餐: 虾皮, 煮玉米, 煮鸡蛋, 芳悦绢豆腐 绢豆腐, 生菜, 圣女果, 烤腰果（加盐）, 干枣. 午餐: 小炒肉, 炒香菇, 炒木耳, 番茄炒蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 晚餐: 啤酒, 烤鱼, 炒大白菜, 光明牛奶 纯牛奶, 白斩鸡, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 小食/其他: 黄瓜/青瓜（去皮）, 橘子. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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