🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年01月6日

在2020年01月6日体重纪录（没有日志纪录）

53.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月6日:

2497 千卡

脂肪: 113.74克 | 蛋白质: 146.49克 | 碳水物: 231.63克. 早餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 午餐: 芭樂, 洋蔥, 雞胸肉, 水煮蛋, 金針菇, 皇帝豆, 紅蘿蔔, 玉米筍, 雞腿排, Zeppin Zeppin中辛咖喱塊. 晚餐: 地瓜球, 麻辣豆腐, 潤餅, 鴨血. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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