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願得一心人 白首不相離
日记
2020年01月7日
願得一心人 白首不相離的日记, 2020年01月7日
願得一心人 白首不相離的个人资料
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在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
71.4 公斤
最近减少:
33.3 公斤
.
还有:
12.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月7日:
1299 千卡
脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 54.30克 | 碳水物: 192.08克.
午餐:
蔥, 李錦記 黑胡椒肉片醬, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 洋蔥, 頂好 豬絞肉, 青江菜.
晚餐:
柳丁, 奇異果, 西柚.
小食/其他:
台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 小番薯點心, 水.
更多的......
2691 千卡
运动:
看电视 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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