在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 69.37克 | 蛋白质: 141.54克 | 碳水物: 99.67克.
早餐: 炒雞蛋, 苜蓿芽, 蔥, 有皮雞翼（烘烤）, 炒花菜, 雞胸肉（不吃皮）, 懶姐 豆皮, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 蘆筍 （凍結）. 午餐: 炒雞蛋, 炒花菜, 懶姐 豆皮, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 蔥, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 苜蓿芽. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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