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El 24 de diciembre pesaba 54,7Kg, hoy peso 55,3Kg.
Saldo de las Fiestas más sociales y gastronómicas de mi historia: 600g!
No llegar ni a un kilo me parece un dato muy bueno, y más teniendo en cuenta que no he anotado casi ningún día y tampoco he hecho la 5:2. Creo que mis hábitos de comer de modo intuitivo van arraigando. Con el tiempo he ido aprendiendo a ver, sin anotar, cómo ir ajustando para "controlar los daños" de los excesos de estos días.
Otra consecuencia de los fastos navideños es que muero por comer fruta y verdura y, si mucho me apuras, legumbres también. Mi cuerpo pide "comida limipia" y se la voy a dar! Hoy comienzo lo que llaman el ayuno de Daniel, que no es ayuno sino una dieta vegana limpia durante 3 semanas. No siendo yo amiga de "retos", es increíble lo que me apetece éste. A ver si dentro de una semana sigo igual. Ya os contaré.
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55.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Tengo yo que animarme al mundo vegetal.... Animo!
2020年01月8日 会员：: COLOMETA68
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Venga, Colo, yo te apoyo!! No te digo que te metas en el ayuno de Daniel, que es mucho de sopetón, pero igual te animas a acompañarme hasta final de mes con tu propia versión del tema... ¿qué me dices?
2020年01月8日 会员：: EvaSieteTres
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Suena genial! Ánimo Eva, ya nos vas contando y nosotros bicheando tus platos 😏
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Claro q sí! unas fresas con nata o chocolate! vegetales a mí! 🤣
2020年01月8日 会员：: marcosdemc
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Gracias, Isa! Ya os contaré 👌🏻
Marcos, vas bien encaminado! 😂😂😂
2020年01月8日 会员：: EvaSieteTres
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Estupendo, yo la hice un mes y casi seguí de vegana tres meses más xo vi q mi cuerpo necesitaba más proteínas animales, sobretodo x las articulaciones. Suerte
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que bien Eva! yo tambien noto que cálculo ya mejor lo que puedo comer, lo que no... cuando me paso y como compensar. También me ha pasado como a ti...mi cuerpo me pedía verdura...fruta....ánimo con ese reto.
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Adisave, me animas!
Kutxurru, me alegro! el saber comer de modo intuitivo es -bajo mi punto de vista- la garantía para el mantenimiento a largo plazo 🙌🏻
2020年01月8日 会员：: EvaSieteTres
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