hardwork666的日记, 2020年01月8日

以為今天瘦一公斤說加油加油

多喝水
Trx

1353、86

58 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月8日:

1352 千卡

脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 156.60克 | 碳水物: 107.58克. 午餐: 御品苦茶油, 豆腐乳, 雞胸肉, 愛之味韓式泡菜, 大漢傳統板豆腐, 高麗菜. 晚餐: 蒸南瓜, 番茄蔬菜汁（低鹽）, 蔬菜汁（不含番茄）. 更多的......

稳定体重

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