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4:30
体重57.5kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.9kg
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57.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 47.94克 | 碳水物: 198.94克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 聖護院かぶらと生ハムサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 紅鮭昆布. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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