在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2767 千卡
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脂肪: 127.45克 | 蛋白质: 120.74克 | 碳水物: 329.21克.
早餐: 귤, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 계란후라이. 午餐: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 晚餐: 유부초밥, 김밥천국 김밥, 어묵, 미소야 우동. 小食/其他: 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 식빵 토스트, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 소고기 육포. 更多的......
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2009 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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