在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 134.41克.
早餐: 鳳梨酥. 午餐: 紅蘿蔔（冷凍）, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 小魚乾, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 番茄, 義美 雞蛋豆腐. 晚餐: 草莓, 聯華食品 可樂果超激辣口味, 拿鐵咖啡. 更多的......
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2050 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时 和 3 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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