在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 78.73克 | 碳水物: 138.49克.
早餐: 雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）. 午餐: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 金蘭 烤肉醬, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 墨西哥薄餅, 小紅蘿蔔, 炒高麗菜. 晚餐: 歐可茶葉 抹茶拿鐵, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生菜, 吉比 顆粒花生醬, 卜蜂 義式雞胸, 雞蛋（整個）, 全家 小麥吐司. 小食/其他: 萬歲牌 薄鹽杏仁果. 更多的......
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1784 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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