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久違N個月姨媽來 希望可以持續恢復正常
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51.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 156.76克.
早餐: 雞蛋（整個）, 曾記 麻糬, 曲奇餅, 蘋果（去皮）. 午餐: 統一 低糖豆漿, 雞蛋（整個）, 生菜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 爭鮮 鮭魚鬆, 白吐司. 晚餐: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 金蘭 烤肉醬, 曲奇餅, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛奶, 康寶 金黃玉米濃湯, 蟹肉條, 雞蛋（整個）. 更多的......
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稳定体重
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