somnambulism00的日记, 2020年01月10日

😭😭真的不能再亂嗑零食了啦😭😭

48.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月10日:

534 千卡

脂肪: 17.64克 | 蛋白质: 31.37克 | 碳水物: 65.26克. 晚餐: 張酥酥煙燻去骨鳳爪, 食尚佳麻辣燙（肥腸豆腐）, 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋, 好菇道雪白菇, 好菇道鴻喜菇, 貢丸, 墨魚丸子, 海蜇（鹽乾）, 高麗菜. 更多的......

1286 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

還好啦，吃那麼大才這樣，划算啦👍👍😅😅

2020年01月10日会员：: 尼歐NEO

還好😅

2020年01月10日会员：: josephc0917

😭😭😭

2020年01月10日会员：: somnambulism00

somnambulism00的体重历史