candy572的日记, 2020年01月11日

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66.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月11日:

2401 千卡

脂肪: 97.78克 | 蛋白质: 89.01克 | 碳水物: 293.18克. 早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水煮蛋, 光泉無糖優格, 香蕉, 大玉成芋頭饅頭. 午餐: 涼麵. 晚餐: 7-11 鴨賞, 海帶, 豆干, 控肉, 滷蛋, 白飯. 小食/其他: 芝士蛋糕. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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