mengwal的日记, 2020年01月12日

今天要吃回减脂餐啦。

52.1 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月12日:

165 千卡

脂肪: 4.77克 | 蛋白质: 7.62克 | 碳水物: 22.70克. 早餐: 土豆（水煮，不加盐）, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 黑咖啡. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

mengwal的体重历史