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66.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 108.60克 | 碳水物: 284.76克.
早餐: Costco 原味貝果, 香蕉, 光泉 無糖優格, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 午餐: 皮蛋瘦肉粥. 晚餐: 7-11 關東煮白蘿蔔, 豆干, 大漢 傳統板豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 統一 好勁道家常麵條, 燙青菜, 番茄. 小食/其他: 北日本 五穀餅乾, 本味誠現 牛奶餅, 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 更多的......
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稳定体重
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