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洋味儿大米
日记
2020年01月12日
洋味儿大米的日记, 2020年01月12日
洋味儿大米的个人资料
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在2020年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月12日:
1067 千卡
脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 139.05克.
午餐:
鳄梨/牛油果, 紫甘蓝, 番茄, 冷冻小红莓(无糖), 冷冻黑莓(无糖), 大白菜, 奇亚籽, 芝麻烧饼, 三文鱼.
小食/其他:
红枣.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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