josephc0917的日记, 2020年01月13日

體重89.4
體脂31.1
水分49.1
基代1655
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
😅😅😅快上九樓了豬排吃太多🤔🤔🤔

89.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:

1370 千卡

脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 150.22克. 早餐: 義美無糖豆漿, 統一菠蘿奶酥麵包. 午餐: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 橘子. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

3731 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

7支持者支持

就是不上來🤔🤔🤔

2020年01月12日会员：: 尼歐NEO

尼歐😅😅😅👍👍👍 約媽不是吃不下大份量的豬排嗎？你還點兩份？難道是為自己點的然後說是約媽把你餵胖？😎😎😎

2020年01月12日会员：: chenxxxcccc

豪華餐豬排會有兩塊

2020年01月12日会员：: josephc0917

故意的👍約哥怕吃不飽😎😎😎

2020年01月12日会员：: 尼歐NEO

宅媽現在都不發文了😅😅

2020年01月12日会员：: 尼歐NEO

下次點一塊就好老媽好像又偷偷夾了一塊給我

2020年01月13日会员：: josephc0917

尼歐我不知為何一直發福中😱😱😱發文只會看到我沒吃啥卻數字一直往上跑😭😭😭

2020年01月13日会员：: chenxxxcccc

宅媽應該跟隊長一樣太瘦了

2020年01月13日会员：: josephc0917

我年末去健康檢查已經是過重😱😱😱，之後又一直增重😰😰😰

2020年01月13日会员：: chenxxxcccc

我比美少女矮10公分以上現在都比她重，我還都沒吃啥😭😭😭

2020年01月13日会员：: chenxxxcccc

我是肥胖😭

2020年01月13日会员：: josephc0917

一起吃吃吃過🏮🏮元宵節吧！🤣🤣

2020年01月13日会员：: somnambulism00

星期三一拖因為朋友疑似流感取消賺到了✌️

2020年01月13日会员：: josephc0917

哪有賺到，少吃一餐大餐耶😅

2020年01月13日会员：: 尼歐NEO

宅媽，才5樓，還好啦

2020年01月13日会员：: 尼歐NEO

尼歐那虧大少一堂trx又吃差很大

2020年01月13日会员：: josephc0917

尼歐我哈比人的標準體重是5樓剛出頭😰😰😰，之前八月好不容易才下到48多去年的努力全泡湯了！😭😭😭

2020年01月13日会员：: chenxxxcccc


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