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🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年01月13日

在2020年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
52.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:
2696 千卡 脂肪: 115.57克 | 蛋白质: 120.25克 | 碳水物: 297.82克.   午餐: 百香果, 7-11 雙起司方塊麵包, 7-11 蒸地瓜, 生菜, 水煮蛋, 豬皮, 香菇, 豬肝連. 晚餐: 奧利奧 (Oreo) Mini oreo, 聯華食品 可樂果JUMBO韓式炸雞口味, 雞蛋(整個), 全聯 黑木耳, 金針菇, 全聯 麻辣鴨血, 全聯 麻辣臭豆腐. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤



     
 

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