mengwal的日记, 2020年01月13日

周日又吃撑😂😂，然后两天未排空，今天的体重意料中。

52.7 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月13日:

979 千卡

脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 32.06克 | 碳水物: 110.02克. 早餐: 煮鸡蛋, 黑咖啡. 午餐: Lindt 85%黑巧克力, 花生, 红薯／地瓜, 黑咖啡. 晚餐: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

mengwal的体重历史