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4:30
体重57.4kg
体脂肪率17.3%
筋肉量45.0kg
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57.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 74.17克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 165.74克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 節分鬼斬り, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 4種チーズのカルボナーラ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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