在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 253.54克.
早餐: 红枣, 煮鸡蛋, 虾皮, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 良品铺子 巴旦木, 三只松鼠 碧根果, 烤腰果（加盐）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 紫菜. 午餐: 小炒肉, 南瓜小米粥, 炒大白菜, 青椒炒豆腐干. 晚餐: 韭菜炒鸡蛋, 绿叶生菜, 烤红薯, 北极虾. 小食/其他: 火龙果, 苹果, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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